Pánevní dno v pohybu 

FYZICKÁ ROVINA

Cílem tohoto kurzu je vnímání pánve z pohledu fyzické roviny. Zaměříme se na správné držení pánve a celého těla ve stoji, v sedu, v lehu, při různých cvicích s pomůckami. Zapojíme celý hluboký stabilizační systém a samozřejmě u všeho budeme dýchat až dolů, do kalhotek. 

Co mohou ženy cvičit i v kanceláři?

Co může žena udělat pro své potíže i v práci?

Chůze z pánevního dna

Jak používat pánevní dno v běžném životě?

Vše děláme pro pánevní dno!