Kurzy Školy pánevního dna

Tajemství pánevního dna I. 
Tajemství pánevního dna II. 
Sebeléčení lůna

KURZY ŠKOLY PÁNEVNÍHO DNA

     Ráda bych Vás pozvala na kurzy cvičení pánevního dna metodou 3x3, která důmyslně propojuje 3 roviny - fyzická, emoční a energetická  se 3 patry těla - krk, pánev, chodidlo. Kurzy jsou skvělou příležitostí pro všechny ženy každého věku, které chtějí objevovat, poznávat a rozvíjet krásu své vnitřní ženy.

Co si vzít s sebou na kurzy?

Na oba typy kurzů si doneste deku, polštářek, pohodlné oblečení, teplé ponožky, většina cviků probíhá na zemi, při práci s pánevním dnem často dochází k uvolňování emocí, při čemž žena může mít pocit zimy i tepla. Vezměte si s sebou pero a poznámkový blok.

Charakter cvičení:

  • Cvičení je fyzicky nenáročné, pomalé, v polohách převážně vleže
  • Emoční a energetická změna může být významná a to jak k lepšímu, tak přechodně k horšímu
  • Stejně tak může nastat přechodné zhoršení potíží pohybového aparátu

Kurzu se nesmí účastnit žena:

  • v péči psychiatra, užívající psychofarmaka
  • v 1. a 3. trimestru těhotenství, v 2.trimestru po konzultaci s lektorkou a svým gynekologem
  • vážně zdravotně nemocná - jakékoliv zdravotní potíže konzultujte se svým lékařem

Každá účastnice kurzu je povinná podepsat tzv. "prohlášení" ( obchodní a etické podmínky účasti na kurzu) a odevzdat ho lektorce před zahájením kurzu. Dokument je přiložen v oddíle               "Ke stažení".


S čím mi mohou kurzy pomoci?

V rovině fyzické

  • s poklesem pánevního dna a dělohy
  • s bolestmi v kříži
  • s močovou inkontinencí
  • s neplodností
  • s bolestivou menstruací či s premenstruačním syndromem
  • s přípravou ženy na porod a s harmonizací po porodu
  • s hormonálním nesouladem v období menopauzy
  • s bolestivým pohlavním stykem, nebo anorgasmií

V rovině emoční

  • kontaktovat se sama se sebou
  • objevit v sobě ženu a být ženou
  • lépe si poradit se svým studem, vztekem, úzkostmi
  • obnovit svoji vitalitu a radost ze života
  • podpořit ženskou intuici
  • získat a posílit přirozené ženské sebevědomí, sebedůvěru, sebe-vědomí
  • pocítit větší harmonii a klid sama v sobě

V rovině energetické

  • vnímat 1. a 2. čakru a tím svou ženskou sílu, své bytí, uzemnění
  • upravit hormonální hladinu vaječníků
  • naučit se čerpat energii a následně s ní pracovat


Kurzy Školy pánevního dna nejsou léčbou ani terapií.